Sport en cursussen

Om je goed voor te bereiden op je bevalling en kraamtijd kun je verschillende cursussen volgen of informatiebijeenkomsten bezoeken;

Informatiebijeenkomsten

  • Binnenkort starten we op de praktijk met gratis informatiebijeenkomsten over bevallen en de kraamtijd. We houden jullie op de hoogte!
  • Het Beatrix Ziekenhuis in Gorinchem organiseert regelmatig informatiebijeenkomsten over bevallen in het ziekenhuis. Op www.rivas.nl vind je meer informatie over inschrijven en de data
  • Op 23 april, 10 september en 17 december organiseren we op de praktijk van 19.00 tot 20.30 uur Borstvoedingsavonden! Inschrijven kun je gewoon bij ons doen.

Cursussen

  • Else Hoekstra van ‘Where Else’ organiseert meerdere cursussen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling. Zou kun je meedoen aan ‘Samen bevallen’, een cursus die acht avonden duurt, of ‘Voorbereid bevallen’, een soort spoedcursus die één dag duurt. Meer informatie vind je op de website van Where Else.
  • Kraamzorg XL organiseert de bevalcursus ‘Zelfverzekerd bevallen’. Deze cursus duurt zes avonden. Meer informatie vind je op de website van Kraamzorg XL.

Sporten tijdens je zwangerschap is niet alleen gezond, maar zorgt ook voor minder fysieke klachten tijdens je zwangerschap en een sneller herstel na je bevalling. Dit sporten kun je natuurlijk individueel doen, maar de meeste zwangere vrouwen kiezen voor sporten in groepsverband. In de regio hebben we een aantal mogelijkheden;

  • Mama buiten
    • Iedere week op zondagochtend geeft Anne van Mama’s Tijd bij ons op de Wolpherenwal de les Mama Buiten. Meer informatie vind je hier.
  • Zwangerschapsyoga
  • Zwangerschapszwemmen
    • In het Caribabad in Gorinchem kun je iedere maandagavond zwangerschapszwemmen, meer informatie vind je hier.